Adote essas “políticas pessoais” que tornam mais fáceis as decisões cotidianas – e deixam a alimentação muito mais saudável!
Ultimamente, com tantas regras, recomendações e especialistas, acabamos por acreditar que comer está cada vez mais complicado. Mas de acordo com Michel Pollan (autor “De Regras da Comida – um Manual da Sabedoria Alimentar”) tudo pode ser resumido a apenas seis palavras: “Coma comida. Não muita. Preferencialmente plantas”









